الخميس، 5 فبراير 2015
حذرت الطبيبة الألمانية زيلكه تسينكه من أن التهاب المفاصل يرفع نسبة الإصابة بهشاشة العظام، وأوصت بضرورة ممارسة التمارين الرياضية بهدف تقوية العضلات مما يمنع من تقدّم الحالة. وبالإضافة إلى تدعيم النظام الغذائي بالمأكولات الغنية بالكالسيوم والفيتامين «د»، تنصح الدكتورة بأهمية اعتماد المشي أو السباحة أو تمارين اللياقة البدنية للمحافظة على بنية واستقرار العظام.
via قابس اليوم
إرسال تعليق