الاثنين، 10 نوفمبر 2014
جميع المكسرات هي على قدم المساواة من حيث السعرات الحرارية، والاعتدال في أكلها ضروريّ. لكنها في الوقت عينه إضافات صحّية إلى أي نظام غذائي فهي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والبروتين، والألياف تساعدك على الشعور بالشبع وتخفّف شهيتك.
via قابس اليوم
إرسال تعليق